Home-hase

仲間と自信が増えるダイエットコミュニティ

HEALTH はせ

はせ先生

アラサーからのダイエットは1人じゃ難しい・・・ だから私たちと一緒に、最後のダイエットを始めませんか? みなさんこんにちは 整体師をしてます、はせです 私も気がつけばもアラサーになり、運動不足だし代謝も落ちてきて、少しでも気を抜くとポッとお腹がでてくるし、顔もすぐパンパンになっちゃきます・・・ 毎日顔を合わせる職場の上司(アラフィフ)も、 「お腹引っ込めたいけど、運動って続かないよな〜」 と嘆いてます(笑) 知人・フォロワーさんも、皆それぞれ「ダイエット・筋トレ」にチャレンジしてみるけど、どうにもこうにも続かないとの声が多い…。 「『痩せたい！』だけど中々、上手くいかない」 きっと、同じ悩みを抱える人は沢山居るんじゃないかと思います。 実際、私も同じ悩みを抱えた一人でした。 私自身、7年前までは体重が59kgもあって、鏡を見たときに弛んだ下っ腹がコンプレックスでした 本やネットで調べた知識を色々試してみましたが、やっぱり中々続かない… ただそんな中、とあることを実践したら2年前から今日まで、ダイエットを含め自分の健康管理をする習慣を継続できるようになりました！ 私が一体何をしたと思いますか？ 高い運動器具を買った？ ジムのパーソナルプランに加入した？ はたまた怪しいサプリを買ってみた？ どれも違います 答えは簡単でお互いに 「褒めてもくれる」 「励ましてくれる」 仲間を見つけることです！ 2年前に「リベシティ」というコミュニティに入って、そこで「美容・ダイエット・マッサージ」に関するグループを立ち上げて、みなさんと一緒に食事・運動・生活の改善に取り組んできました 不思議なもので、そのグループで活動してからは1年、2年と継続できて、今年で3年目に突入します！ でも 「なんでこんなに続けられたのか？」 と考えてみると、 それはやっぱり 「近くに励まし合える仲間が居たから」 だと思います！ 「美容・健康・ダイエット」には知識も必要だけど、 続ける為には 「偉い！頑張ったね！」 「前会ったときより、マッチョなってる！」 と自分を褒めてくれる一声が大切です！ （僕に関しては職場の上司に会うたびに、 「ほんま太らへんな！ご飯食べてる？」 と言ってもらってニヤニヤしてます) きっと皆さんも私も、そんな一声があるから「明日も頑張って続けよう！」と思えるのだと思います！ 「美容・健康・ダイエット」を一人で続けるのはとても難しい。 僕だって一人だったらきっと 「めんどくさい」 「今日くらい」 とすぐラクな方に逃げてしまいます ただ、頑張った時に褒めてくれる人がいたり、自分に負けそうな時に励ましてくれる人がいたら、 「もっと褒められたい！」 「この人の為にもう少し頑張りたい！」 と思えます！ だから私は皆さんと一緒に 「美容・健康・ダイエット」に向き合い、 毎朝「昨日の成果」と「今日の活動」を報告し合って、 励まし合うオンラインコミュニティーを立ち上げることにしました！！ 「毎朝報告しなきゃいけない」 と制限を設けることで自分を律することができるし、 そこで褒めてもらったり、励ましてもらったりすることで今日・また明日も頑張れる！ そんな感じで「美容・健康・ダイエット」を一人で続けることができない （褒められないと頑張れない） 僕のような意志の弱い人間を対象としたオンラインコミュニティーが 「HEALTH はせ」です！ あなたも僕たちと一緒に最後のダイエットを始めませんか？